DN Heal My Heart
2009-es születésű, angol telivér mén

Tréninghét
Hétfő: egyéni galopp edzés (80%) és tereplovaglás
Kedd: tereplovaglás
Szerda: galopp edzés lovakkal (90%)
Csütörtök: egyéni galopp edzés (40%) és jártatógép
Péntek: egyéni galopp edzés (100%)
Szombat: egyéni galopp edzés (70%)
Vasárnap: pihenőnap

Hétfő - 80%-os galopp edzés és tereplovaglás
Miközben csutakolom, Heal vígan bökdösi puha nózijával a karomat. Megsimogatom bársonyos orrocskáját, aztán visszafordulok a patakaparáshoz. A fekete csődöröm halálos nyugalommal áll mellettem, West után igazi felüdülés egy ilyen szelíd, jó szándékú, kedves lóval dolgozni.
Ma délutáni edzést tartunk. Heal szinte tánclépésekkel keringőzik el az ovális pálya kerítéséig, de onnantól már maga a megtestesült figyelem.
Először lépünk egy keveset, majd az 500 méteres tábláig élénken ügetünk. Utána még 500 méter laza vágta következik, végül pedig visszaügetünk a startbokszokhoz.
Heal meglepően könnyen áll be a helyére: nem hisztizik, nem rángatja a fejét, nem tolat. Igazi angyalként viselkedik. Megpaskolom a jó magaviseletéért, aztán összeszedem a gondolataimat, és az indulásra koncentrálok.
A kapu hirtelen, nagy robajjal vágódik ki, Heal pedig azzal a lendülettel futni kezd. A táv 2400 méteres, így visszafogom. A fekete csődör készségesen engedelmeskedik. A belső szélhez vezetem, mert így kisebb íven fordulnunk és ráadásul relatíve kevesebbet kell futnia. Heal patái ütemesen, már-már zeneként dobbanak a talajon, de most nem érek rá mindenféle lírai metaforák használatára vagy úgy egyáltalában arra, hogy mindezt behunyt szemmel élvezzem, hiszen most edzünk.
Az 1900 méteres táblánál elkezdem kiengedni. Heal még eszméletlenebb iramot diktál, az utolsó 200 méteren pedig iszonyatos hajrába kezd.
A pálya végén lassítunk, majd teljesen megállunk. Megpaskolom a fekete lovamat, aztán kényelmes lépésben visszaindulunk a startbokszokhoz. Lefutunk ezen kívül két távot: egy 1800 méterest és végezetül egy 2000 méterest. Heal mindegyikben kiválóan teljesít, így nagy adag simogatás és alma lesz a jól megérdemelt jutalma.
Levezetésként 25 percet sétáltunk. Amikor lenyergeltem, ellenőriztem a lábait, nem sérültek-e meg, majd ha mindent rendben találok, kiengedem a legelőre.
Délután egy rövid, 45 perces terepre viszem a közeli erdőben. Jóformán csak lépünk és ügetünk. Amikor visszaérünk, leszerelem és bevezetem a bokszába.

Kedd - tereplovaglás
A tegnapihoz hasonló módon készülünk elő, ám ma tereplovaglásra indulunk. Kora délelőtt útnak indulunk egy erdei ösvénykén, ami a közelben fekvő hegyre vezet.
Az úton leginkább ügetve haladunk, majd ahogy kiszélesedik, vágtázunk is egy kicsit. Kiérve a fák közül egy mezőre érünk, amelyet keresztül szel egy kicsi patakocska. Itt megállunk pihenni, hiszen a java, a hegymenet még csak most jön.
Heal vígan lépked felfelé a hegyen. Először szerpentinen haladunk, de aztán rákanyarodunk egy kisebb ösvényre, ami meredekebben visz fel a tetőre. Előredőlök, rá a nyakára, hogy megkönnyítsem a számára az utat.
Egészen hamar érünk fel a csúcsra. Heal - noha nem loholt felfelé - egyenletesen haladt, jól beosztotta az energiáját. Odafent körbejárjuk a középkori várromot, megcsodáljuk a panorámát, majd elindultunk lefelé. Mostmár végig a szerpentinen haladunk: nem akarok úttalan utakon kepesztetni és különben is, Heal kiválóan dolgozott. Nem sumákol, nem makacskodik... igazi álom vele lovagolni!
Amikor hazaérünk, leszerszámozom, ellenőrzöm a lábait és visszavezetem a bokszába.

Szerda - 90%-os galopp edzés más lovakkal
Ma igazán izgalmas feladatnak nézünk elébe: más lótulajokkal edzünk. Szerintem az igazán fontos, mert így fokozni lehet mind a paripa, mind a lovas versenyszellemét, győzni akarását.
Heal a megszokott nyugalmával melegít be. Nem zavarja, sőt, kifejezetten élvezi, hogy több vágta van programba iktatva, mint máskor. A többi lóval nem igazán törődik: összeszagol velük, és ennyi. Igazán nem stresszeli túl a dolgokat.
A bemelegítés után mindnyájan beállunk a startgépbe. Amikor a kapuk kivágódnak, mind a hét ló meglódul. Heal jó pozícióban startolt, de nem engedtem, hogy egyből az élre törjön. Visszafogtam, ő pedig - mivel tökéletesen megbízik bennem - nem ellenkezik
A bolyból hamar kiválik 3 ló: egy pej és egy sárga ló, no meg mi ketten. Felváltva vagyunk az élen, egyelőre egyikünk sem engedi ki a telivérét.
Mindez így megy 1800 méteren keresztül, mikoris egyöntetűen gyorsabb tempóra ösztökéljük a lovainkat. A sárga kanca fokozatosan lemarad, az utolsó 200 méteren pedig Heal egyre inkább az élre tört. Lehagyta a pejkó csődört is, és nagyjából két lóhosszal előbb galoppozik be a célba.
Kedves szavakkal és simogatással dicsérem meg a lovamat, miközben a többiekkel úgy döntünk, még egy verseny belefér az időnkbe. Ez már csak 1700 méteres. Holtversenyben lettünk másodikak egy másik párossal és az első ló csak fél hosszal ért be nálunk előbb a célba. Mi eleve rosszul startoltunk, így ezt is kiváló eredménynek könyveltem  el.
Levezetésként 20-25 percet sétálunk, majd jöhet a leszerszámozás. Ezután lefürdetem. Heal nem szívleli a vizet, de hát hozzá kell szoknia valamikor. Végtelen türelemmel samponozom és öblítem, mindemellet kerülöm a hirtelen mozdulatokat... mindenesetre kisebb harcok árán sikerül egy patyolattiszta lovat bevezetnem a bokszba.

Csütörtök - 40%-os galopp edzés és jártatógép
Csütörtökön igazán lightos edzésünk van. Lépéssel, ügetéssel és egy kevés vágtával melegítünk be. Ezután beállunk a startbokszba, majd amikor a kapuk kinyílnak, mi is kilövünk.
Először csak egy 1800 méteres távon futunk. Heal kissé fáradt a tegnapi edzés után, így nem hajtom meg túlzottan.
Az 1800-as táblánál elkezdem visszavenni. Megpaskolom, majd visszafelé indulunk a startgép felé. Most 2200 méteres távon futtatom meg, de nem engedem, hogy túlzott hajrába kezdjen.
Levezetéskén 20 percet léptetem, majd leszerszámozom és kiengedem a legelőre.
Kora délután megyek újra érte. Alaposan lecsutakolom, aztán bevezetem a jártatógépbe. Igaz, nem vagyok híve a "futószalag-edzésnek", de tekintettel arra, hogy Heal rühelli a vizet, a lóúsztató szóba sem jöhet.
Egy órán keresztül "hajtom", persze, csak ésszel. Mire visszaér a bokszába, a Nap már lemenőfélben tart az égen, így megetetem őt is és a többi lovamat is, majd elköszönök és hazamegyek.

Péntek - 100%-os galopp edzés
A tegnapi laza napunk után a péntek igazán keménynek ígérkezik. Ma a délután derekán megyünk ki az ovális pályára, ahol azonnal neki is látunk bemelegíteni.
Először lépünk a 200 méteres tábláig, majd ügetünk 800-ig. Ott élénk vágtára ösztökélem 300 méter erejéig, aztán visszamegyünk a startbokszokhoz. Heal ma egy cseppet hisztis hangulatban van, így a szokottnál nehezebben megy a beállás a gépbe, de végül csak sikerül a helyünkre kerülnünk.
Heal kilő, bár az első métereken elbotlik. Sebaj, hamar összeszedi magát és elvégre én sem bukfenceztem le a nyakán...
Az első 200 méter kicsit összeszedetlenre sikeredik a bénázásunknak köszönhetően, de még semmi sincs veszve. Gyorsabb tempót diktálok, így hamar sikerül behoznunk az időhátrányunkat.
A 2000 méteres táblánál kiengedem Healt, aki erre őrületes hajrába kezd. Olyan nyugodt ló, az ember ki sem nézné belőle, hogy képes ilyen tüzes és szenvedélyes galoppot produkálni.
2400 méter után fokozatosan visszaveszem. Az edzőnk elégedetten lóbálja a stopperórát: megdöntöttük saját rekordunkat! Elégedetten mosolyogva állunk be ismét a startbokszba, hogy lefussunk még egy rövidebb, 2000 méteres távot. Heal az előző hajrája miatt már nem tud olyan páratlan teljesítményt nyújtani és én sem hajtom meg olyan nagyon.
Levezetésképpen ma is, mint mindig 20-25 percet lépünk. Ha jó az idő, edzés után a legelőre engedem ki, de ha sár van vagy esik, a bokszába vezetem.

Szombat - 70%-os galopp edzés
A tegnapi igen kemény edzésünk után Heal ma érezhetően fáradtabb. Kedve és lelkesedése azonban töretlen: ugyanolyan jó kedélyű, mint mindig.
A szokott módon készülünk elő. Ma a tegnapinál kevesebb vágtát iktatok be a bemelegítésbe, de azért nem csak lépünk és ügetünk.
Először 1800 méteres távon mutatjuk meg, mit tudunk. Mivel elég korán van még, a Nap épphogy felhágott az égre, felébredés céljából csak lazán hajtom meg Healt.
Másodszorra azonban már nem vagyok ilyen kíméletes sem magamhoz, sem hozzá: visszabaktatunk a startbokszokhoz és beállunk, hogy lefussunk 2600 métert.
Heallel szemben én már teljesen ráhangolódtam a munkára. A lovamat azonban a szokottnál jobban kell ösztökélnem, mert csak azért sincs kedve futni. Nem szokott különösebben hisztizni, mert nem egy bakolós-ágaskodós fajta, ő ha valamit nem akar, azt sumákolással próbálja elérni.
Az első párszáz métert némi huza-vonával tettük meg, de Heal lassan belátta, hogy úgysem fogok engedni neki. Ezután már szépen, egyenletesen futott és lassítani sem próbált.
Azonban az eredménnyel így sem voltam teljes mértékben megelégedve, szóval a táv végén ismét visszaporoszkáltunk a startgéphez és újból lefutottuk a 2600 métert. Másodszorra észrevehetően jobban szerepeltünk, így megpaskoltam Healt és levezetésként léptettem vele 20 percet.

Vasárnap - pihenőnap
Délelőtt Healt kiengedem a legelőre, hogy futkározzon a többi lóval. Amíg hancúrozik, én nyeregszappannal lekenem a felszerelését. A zablával semmit sem kell csinálnom, mivel a lovaglások után mindig gondosan lemosom.
Ha szükséges vagy esedékes, kora délután elviszem a lódokihoz, hogy megvizsgálja. Ha mindent rendben talál, akkor a még a délután hátralévő részét a legelőn tölti.
Koraeste behozom és lecsutakolom, majd a bokszában "felszolgálom" neki a vacsorát. Elköszönök tőle, majd hazamegyek.
Otthon még átnézem az aktuális futamon induló lovak képzettségét, erőviszonyait. Az edzőmmel mindig kikalkuláljuk a lovak és a zsokék régebbi eredményeiből, hogy melyikükkel mennyire kell vigyáznunk. A pálya nehézségeit is megvitatjuk, s csak ezután állok neki magam is vacsorázni, zuhanyozni.
Késő este én is nyugovóra térek, és bár eszméletlenül fáradt vagyok, örülök, mert megint egy csodás hetet tölthettem együtt Heallel, ezzel a  nagyszerű és kedves telivérrel.
 

Heal My Heart & Freya